تنفس: تطبيق لتخفيف التوتر والتأمل - تمرين شامل للتنفس التأملي.
تنفس: تخفيف التوتر والتأمل هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة تكنو إنفورميشن، مصنف تحت فئة نمط الحياة وفئة فرعية تحت الصحة واللياقة البدنية. يقدم التطبيق مجموعة شاملة من تمارين التنفس التي تساعدك على تقليل التوتر والبقاء هادئًا وصحيًا. كما يوفر مجموعة من المسارات المختارة بعناية للتأمل عالية الدقة التي تعمل كمدرب للتوعية الذهنية الشخصية.
يقدم التطبيق تمارين تدريبية متنوعة مثل الشعور بالانتعاش، الاسترخاء، التركيز، الهدوء، الشفاء الذاتي، تخفيف التوتر والسكينة الذهنية. يمكنك أيضًا إنشاء تمرين تنفس خاص بك عن طريق ضبط معلمات الاستنشاق والاحتفاظ والزفير والاستمرار. ومع ذلك، لا يمكن تغيير أو حذف إعدادات التدريب الافتراضية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق سجل تنفس، وإجمالي الوقت المستغرق في تمارين التنفس، وتتبع تقدم حالة التنفس في الدقيقة.
تنفس: تخفيف التوتر والتأمل هو تطبيق ممتاز لتمارين التنفس العميق للتأمل والشفاء الذاتي وتخفيف التوتر والاسترخاء والنوم الأفضل. كما يساعد في تحسين تدريب الدماغ والذاكرة والانتباه والتركيز وتطوير المقاومة للتوتر والقدرة البدنية وتخفيف القلق. يقدم التطبيق قوة هائلة لتمارين التنفس في تخفيف التوتر والتأمل ويجلب الطاقة الإيجابية من الداخل.
